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今日立夏，春意無存
作為我國二十四節(jié)氣之一的立夏已悄然而至，這也是夏季到來的第一個節(jié)日。但今年的立夏在我們的眼中似乎已沒有了古時“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”的清涼，而多了熱火的炙烤，這個氣溫已儼然讓立夏失去了原有的色彩。但總歸來說，古時的智慧依舊指導(dǎo)著現(xiàn)代農(nóng)業(yè)的發(fā)展，下面就一起來了解這夏日的第一個節(jié)氣。
立
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始；太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時交立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”
在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
立夏之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)熱。飲食原則是“春夏養(yǎng)陽”，養(yǎng)陽重在養(yǎng)心，可多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、瘦肉等。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素B、C的供給，能起到預(yù)防動脈硬化的作用。
立夏以后氣溫漸升，易出汗。許多人因怕熱怕出汗，整天躲在空調(diào)房間里，容易出現(xiàn)不同程度的氣滯血瘀癥狀。事實上，適當(dāng)?shù)爻龊箍梢越档腕w溫。夏季鍛煉身體應(yīng)選擇散步、慢跑等有氧運動，并在運動后適當(dāng)飲溫水，補(bǔ)充體液。
立夏過后，炎炎的夏日已悄然而至，萬物的繁盛也即將再一次見證烈火的灼燒，人體的津液也會在這炎熱中消耗，因此，立夏的養(yǎng)生至關(guān)重要，在您做好養(yǎng)生的同時，有規(guī)律的作息也是您健康的保證。
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，夏季的第一個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始更是；太陽到達(dá)黃經(jīng)45度時交立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見春。夏，假也。物至此時皆假大也。”
在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
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